Екатерина Кравец: Визуализация

Визуализация — это когда вы представляете будущий желаемый результат в вашем воображении. В детстве мы это называли — мечты. Потом мы выросли и стали серьезными.

Суть приема проста: вы должны максимально ярко представить себе картину вашего будущего, или той цели, которую вы хотите достичь. Необходимо прочувствовать все ваши ощущения и эмоции, которые будут у вас, когда вы достигнете своей цели. Закройте глаза и представьте себе все это.

Когда вы вернетесь в сегодняшнюю реальность — у вас внутри возникнет интересное чувство. Оно будет говорить вам, что «там, в завтрашнем дне» было очень здорово, а «в дне сегодняшнем» все не так. Вам сразу же захочется что-то делать, чтобы приблизить тот сладкий миг победы. Если у вас возникло внутреннее желание действовать прямо сейчас — поздравляю, вам удалось активировать ваше внутреннее Намерение, о котором мы говорили в прошлом выпуске курса. Это очень правильно.

Прежде чем мы перейдем к разбору ошибок с визуализацией, я бы хотел заострить ваше внимание на одном интересном допущении:

Если ваша визуализация подчиняется вашей логике, если она продумана и обоснована — то это не ваша цель. Скорее всего, это навязано вам окружением, СМИ, или вы считаете, что добившись этой цели «все у вас станет круто». Не станет. Добиваться не своих целей можно, но при этом не достигается тот уровень счастья и гармонии, как если бы вы достигли СВОЮ цель.

Но если ваша визуализация спонтанна — будьте уверены, это ваша цель. То есть вы идете себе по улице, по своим делам, заняты своими мыслями, и вдруг бац! Возникла картинка перед глазами. Настолько реальная, настолько глубинная, что вы замерли от неожиданности, и мягкая улыбка возникла у вас на губах. Вы увидели, почувствовали и услышали себя в своем будущем — в этой картинке… Будьте внимательны — замечайте такие чудеса — это ваше. Когда вы зафиксируете эти образы — поработайте с ними. Визуализируйте их, уточняйте и наполняйте. Но всегда прислушивайтесь к вашему внутреннему Я: не позволяйте механизировать свою Мечту.

И напоследок, разберем несколько ошибок, которые допускают люди, используя прием визуализации.

Первая и самая распространенная: «Почему визуализация не приносит мне желаемого результата? Ведь я действительно хочу, я создаю очень сильный, яркий и чувственный образ». Визуализация без действия — это пустые мечтания. Если вы будете сидеть на диване и визуализировать, то никакие ваши цели не выполнятся — ни «свои», ни «чужие». Лучше пойдите и сделайте что-нибудь полезное. Я так обычно отвечаю на этот вопрос на своих семинарах.

Вторая ошибка заключается в том, что люди слишком «структурируют», «автоматизируют» и «оптимизируют» этот процесс. Мечта — это творчество вашей Души, ее нельзя «механизировать» и подчинять законам логики. Об этом мы уже говорили.

Следующим барьером на пути к достижению ваших целей является недостаточная настойчивость, о развитии которой мы поговорим в следующий раз.

Воплощайте ваши мечты в реальность!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: